La recette "nutrition" du jour : Salade ensoleillée

Voici une idée de salade composée fraîche, originale et saine, qui vous apportera tout ce dont votre corps à besoin en une seule et même assiette :

- Des féculents (quinoa)

- Des fruits et légumes (nectarines et roquette)

- Des protéines (jambon cru)

- Des produits laitiers (fromage de chèvre)

• Et enfin de bonnes matières grasses ! (huile d’olive)

À vous maintenant de décliner chacune de ces catégories alimentaires pour réaliser une multitude de salades gourmandes et variées !

*Recette et conseils proposés par Lisa Mionnet et Nicolas Tête